Nutrizione Personalizzata

Il piano
nutrizionale
che impara da te.

Nutryon calcola il tuo piano sui dati reali, analizza i risultati e lo aggiorna ogni ciclo. Più lo usi, più diventa preciso.

Nessuna carta di credito richiestaLinee guida CREA & OMSPiano pronto in 5 minuti
Nutryon wizard
2.340 kcal/ giorno
+3.0 kgobiettivo massa
BMI 22.2Normopeso

Nutryon.ai

Il tuo piano è pronto

Conforme agli standard riconosciuti

Formula Mifflin-St JeorLinee guida CREAOMSDieta Mediterranea

Il Questionario

Più preciso sei.
Più preciso è il piano.

Quattro step. Cinque minuti. Ogni risposta cambia il calcolo — calorie, macro, ritmo dei pasti e stack integratori.

I tuoi dati
1

I tuoi dati

Peso, altezza, corporatura e profilo metabolico — BMI calcolato in tempo reale.

I tuoi obiettivi
2

I tuoi obiettivi

Perdere peso, aumentare massa, ricomposizione. Con il ritmo che scegli tu.

Le tue preferenze
3

Le tue preferenze

Cibi preferiti, intolleranze, allergie, pasti al giorno. Il piano li rispetta tutti.

Gli integratori
4

Gli integratori

Stack personalizzato basato sul tuo profilo reale — motivato, dosato, temporizzato.

Inizia gratis — nessuna carta richiesta.

Piano in 5 minuti · PDF scaricabile

Genera il mio piano

IL PROCESSO

Dal profilo al piano, e poi di nuovo.

Nutryon non genera una dieta e sparisce. È un loop mensile che ricalibra il piano sui tuoi risultati reali.

1
STEP 1

Raccontaci di te

Inserisci dati fisici, obiettivi e preferenze alimentari.

~5 min
2
STEP 2

Nutryon calcola il piano

Calorie, macro e struttura dei pasti adattati ai tuoi dati reali.

Motore deterministico
3
STEP 3

Verifica automatica

Il piano viene controllato rispetto a criteri nutrizionali e linee guida ufficiali.

Safety layer
4
STEP 4

Ricevi il tuo PDF

Piano completo, professionale e pronto da seguire.

PDF scaricabile
5
STEP 5

Dopo 25 giorni: la revisione

Nutryon ti chiede com'è andata. Peso, aderenza, benessere. In 2 minuti.

Revisione
6
STEP 6

Il piano si aggiorna

Analisi AI del mese, ricalcolo sui tuoi dati reali, nuovo piano ottimizzato. Ogni ciclo meglio del precedente.

Loop mensile

IL NOSTRO APPROCCIO

Perché Nutryon e non una AI generica.

Chiunque può generare una dieta con l'AI. Nutryon non improvvisa — e soprattutto non si dimentica di te il mese dopo.

AI Generica

Chatbot
  • Ti dà una risposta generica — non sa chi sei
  • Non calcola nulla — improvvisa sul testo
  • Le calorie? Un'approssimazione, non una formula
  • Ti lascia un testo da interpretare da solo
  • Genera una dieta e sparisce — non sa cosa è successo il mese dopo
  • Domani non si ricorderà di te
Nutryon

Sistema Nutryon

Nutryon
  • Conosce il tuo corpo, il tuo stile di vita, i tuoi obiettivi
  • Calorie calcolate con la formula Mifflin-St Jeor — lo standard scientifico internazionale
  • Macros personalizzati su peso, obiettivo e livello di attività reale
  • Ti consegna un piano pronto da seguire, non da interpretare
  • Dopo 25 giorni analizza i tuoi risultati e ti spiega cosa cambia nel nuovo piano
  • Ogni mese si aggiorna con te — peso reale, aderenza reale, risultati reali

Nutryon non improvvisa. Calcola. Osserva. Migliora.

TRUSTED RESULTS

Perché sempre più persone scelgono Nutryon.

< 5 min

Dal questionario al PDF

Tempo medio di consegna del primo piano completo, calcolato sui tuoi dati.

100%

Personalizzato sui tuoi dati

Calorie, macro e struttura calcolati — non testi generici copiati da una libreria.

∞ ricicli

Migliora ogni mese

Ogni ciclo il piano si ricalibra. Più lo usi, più Nutryon impara da te.

LE VOCI DI CHI LO USA

Piani concreti. Esperienza semplice.

Finalmente un piano concreto, ordinato e semplice da seguire — non un papiro di testo da interpretare.

EM

Elena Martini

Cliente Nutryon · Milano

Consiglio Nutryon ai miei clienti perché i piani sono personalizzati, ben strutturati e semplici da seguire nel quotidiano.

EB

Eros Bianco

Personal Trainer · @erosblanco

Mi ha colpito la struttura ordinata e la rapidità. In meno di cinque minuti avevo già il PDF pronto.

LB

Luca Bernardi

Utente Nutryon · Bologna

Prima avevo fogli Excel e tentativi a caso. Con Nutryon ho capito finalmente cosa mangiare e perché.

MF

Marco Ferretti

Atleta amatoriale · Roma

Finalmente un piano concreto, ordinato e semplice da seguire — non un papiro di testo da interpretare.

EM

Elena Martini

Cliente Nutryon · Milano

Consiglio Nutryon ai miei clienti perché i piani sono personalizzati, ben strutturati e semplici da seguire nel quotidiano.

EB

Eros Bianco

Personal Trainer · @erosblanco

Mi ha colpito la struttura ordinata e la rapidità. In meno di cinque minuti avevo già il PDF pronto.

LB

Luca Bernardi

Utente Nutryon · Bologna

Prima avevo fogli Excel e tentativi a caso. Con Nutryon ho capito finalmente cosa mangiare e perché.

MF

Marco Ferretti

Atleta amatoriale · Roma

Finalmente un piano concreto, ordinato e semplice da seguire — non un papiro di testo da interpretare.

EM

Elena Martini

Cliente Nutryon · Milano

Consiglio Nutryon ai miei clienti perché i piani sono personalizzati, ben strutturati e semplici da seguire nel quotidiano.

EB

Eros Bianco

Personal Trainer · @erosblanco

Mi ha colpito la struttura ordinata e la rapidità. In meno di cinque minuti avevo già il PDF pronto.

LB

Luca Bernardi

Utente Nutryon · Bologna

Prima avevo fogli Excel e tentativi a caso. Con Nutryon ho capito finalmente cosa mangiare e perché.

MF

Marco Ferretti

Atleta amatoriale · Roma

FAQ

Domande Frequenti

Tutto quello che devi sapere su Nutryon

Nutryon è una piattaforma italiana di nutrizione basata su intelligenza artificiale che genera piani nutrizionali personalizzati mensili in PDF. Calcola calorie, macronutrienti e struttura dei pasti in base ai dati dell'utente, seguendo formule scientifiche e linee guida CREA e OMS.
Nutryon utilizza la formula Mifflin-St Jeor per calcolare il metabolismo basale (BMR), corretto per il livello di attività fisica, i passi giornalieri e la qualità del sonno. Il fabbisogno calorico totale (TDEE) viene poi modulato in base all'obiettivo: deficit per dimagrimento, surplus per massa muscolare, mantenimento per ricomposizione corporea.
Sì. Ogni piano generato da Nutryon è allineato alle linee guida nutrizionali ufficiali del paese dell'utente, ai principi OMS per l'alimentazione sana e al modello alimentare Mediterraneo riconosciuto dall'UNESCO. La stagionalità degli alimenti viene rispettata in base al paese selezionato nel profilo.
ChatGPT genera testo plausibile ma non verificato. Nutryon usa un motore deterministico che calcola calorie e macronutrienti con formule scientifiche validate, applica floor di sicurezza (minimo 1.100 kcal per le donne, 1.400 kcal per gli uomini) e produce un PDF strutturato professionale. Non è un chatbot — è un sistema controllato di generazione nutrizionale.
Sì. Nutryon supporta quattro obiettivi principali: perdita di grasso, aumento della massa muscolare, ricomposizione corporea e miglioramento delle performance atletiche. Per ciascun obiettivo il sistema calcola deficit o surplus calorici specifici e modula i macronutrienti di conseguenza.
Puoi generare un nuovo piano ogni volta che le tue condizioni cambiano — cambio di peso, nuovo obiettivo, nuove preferenze alimentari. Ogni piano è indipendente e ricalcolato da zero sul tuo profilo aggiornato.
Sì. Durante la compilazione del profilo l'utente può indicare intolleranze, allergie, alimenti da evitare, preferenze e pattern alimentari (onnivoro, vegetariano, vegano). Il piano generato rispetta tutte le indicazioni dichiarate.
Sì. La piattaforma è disponibile in italiano e inglese. I piani nutrizionali vengono generati nella lingua del paese dell'utente, con riferimenti stagionali e normativi localizzati.

Il tuo piano
ti aspetta.

Pronto in 5 min.

Gratis. Nessuna carta richiesta.

Analisi e piano alimentare fino a lunedì, calcolato sui tuoi dati reali.

Inizia gratis

nutryon.ai · piano in 5 minuti

Disclaimer Medico e Nutrizionale

Nutryon fornisce piani nutrizionali generati dall'AI esclusivamente a scopo informativo ed educativo. I contenuti non costituiscono consulenza medica, diagnosi o trattamento e non sostituiscono il consulto con un professionista sanitario abilitato.

Consulta sempre un medico, dietista o professionista sanitario qualificato prima di apportare modifiche alla tua alimentazione, integrazione o stile di vita — soprattutto in presenza di condizioni mediche o esigenze specifiche.